很多研究都已經證實,心理的活動,會激發神經系統疫系統的作用。因此,生病的時候,如果能放棄負面的想法,保持內心的平靜,以負責的態度重新調整生活,內在的療傷潛能就會開始運轉,帶你進入一個緩慢而有秩序的復元過程。而幽默、創造力、音樂、寵物等,都能幫助你遠離病痛 ,追求健康人生。
舊版書名為:情緒管理手冊(三)
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