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健康美人活力飲

健康美人活力飲

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內容簡介

  塑身精力湯、木瓜美胸豆奶、美白C鮮果汁、保健綜合果汁、防癌蔬果汁------,48道簡單又生活化的冷熱飲,是女性一生的保健良方。我們貼心地將女生身體變化的一切做一系統地整理,從體質的變化、需要的營養成分、注意事項、製作飲品的技巧,還有蔬果營養分析,完整地呈現出來,讓你徹底了解自己、保養自己、愛護自己,真正體會健康活力、美麗一輩子的愉悅人生。

  是一本專為女性設計的健康書,幫助女人輕鬆度過人生中每個身體變化階段,是身為女人不能不看的一本好書。

作者簡介

郭玉芳 1964年生,台北市人

  研究美食營養的專家,並提供美食諮詢企劃工作,尤其對蔬果汁的研究更是盡心盡力,除了精心研發各式健康果汁外,還將各種食材適合搭配的種類做詳盡地記錄,將營養健康的新鮮蔬果汁大力推廣給社會大眾。不但是電視、廣播媒體的美食營養新寵兒,更是食譜界的「果汁女王」喔!

經歷:
漢聲廣播電台「早安銀髮族」營養DIY單元主講老師
民視有線電視台「消費高手」節目創意食譜設計示範老師
〈媽媽寶寶月刊〉食譜設計示範老師
桂冠冷凍食品食譜創意設計示範老師

著作:

  《美容瘦身鮮果汁》、《美人兒美白餐》、《活氧高纖蔬果汁》、《活力全纖蔬果汁》、《活力果汁茶》、《健康懷孕280天》、《0~6歲幼兒飲食指南》、《筍料理》、《菇料理》。

 

目錄

  • 1.序言—365天都是陽光又美麗
  • 2.前言—健康美麗過一生
  • 3.製作飲料的必備工具
  • 4.怎樣才是一杯健康好喝的飲品
  • 5.本書材料的營養分析&介紹
  • 6.48道飲料食譜(青春期、成熟期、更年期、銀髮期各12道)
 

詳細資料

  • ISBN:9789576306815
  • 叢書系列:品味誌
  • 規格:平裝 / 104頁 / 16k / 19 x 26 x 0.52 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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